Chakras : Comment soigner le chakra du cœur ?
Découvrez les signes physiques et mentaux d’une énergie bloquée dans le chakra sacré, svadhistana, et comment vous pouvez bénéficier de son alignement.
Les chakras sont un concept populaire dans la communauté du yoga et de la spiritualité. Les chakras sont les sept centres d’énergie qui descendent le long de la ligne centrale du corps. Lorsqu’ils sont équilibrés, notre chi, ou énergie vitale, circule correctement dans le corps. Lorsque ces centres sont bloqués, cela peut avoir des conséquences sur notre santé émotionnelle et physique.
Le deuxième chakra, appelé svadhistana, est associé à la couleur orange et se situe au niveau du bas-ventre et de l’intérieur du bassin. « Svadhisthana » traduit la propre demeure de chacun, explique le professeur de yoga Stephanie Snyder.
Le symbole du chakra sacré est orange avec six pétales entourant le centre. Les cercles en relation avec les pétales de la fleur de lotus représentent les cycles de la naissance, de la mort et de la renaissance. Les cercles tangentiels créent également une forme de croissant de lune, qui nous rappelle le lien entre la créativité et les phases de la lune. Selon Sahara Rose, les couleurs et les symboles associés aux différents centres énergétiques reflètent la vibration des chakras. Lorsque les anciens rishis méditaient sur l’énergie des chakras, ce sont les couleurs et les symboles qui surgissaient dans l’œil de leur esprit.
Ce chakra est associé à la sensualité et à la créativité. La fonction principale de ce centre d’énergie est le plaisir et la jouissance globale de la vie. Lorsque ce chakra est équilibré et fonctionne correctement, nous pouvons nous attendre à ce que notre relation avec nous-mêmes et le monde soit harmonieuse, agréable et nourrissante.
Le chakra svadhisthana est associé à l’élément eau. L’élément eau est synonyme de flux, de flexibilité et de liberté d’expression en matière d’émotions et de sensualité. Ce centre énergétique, lorsqu’il est équilibré, offre un accès direct au flux, à la flexibilité et au plaisir.
En travaillant avec ce chakra, vous aborderez votre relation avec les autres et avec vous-même. Personnellement, vous découvrirez que vous avez un pouvoir créatif illimité ; vous apprendrez à cultiver une relation saine au plaisir ; et vous aurez une vision de vos réactions par défaut et de vos émotions les plus profondes et apprendrez à vous asseoir avec la profondeur de vos sentiments. Vous exprimerez plus librement vos désirs, vos besoins et vos émotions avec les autres. Vous apprendrez également à vous exprimer plus habilement et à commencer à fixer des limites saines.
Signes de l’énergie Svadhisthana bloquée
L’énergie bloquée dans les chakras peut se manifester dans nos corps émotionnels, spirituels et même physiques. Les symptômes physiques des chakras bloqués se manifestent souvent dans la zone du centre énergétique bloqué. Lorsque le chakra sacré n’est pas aligné, vous pouvez ressentir l’un des éléments suivants :
- Douleurs chroniques dans le bas du dos
- Kystes ovariens et autres problèmes de reproduction
- Infections des voies urinaires
- Impuissance
- Douleurs pendant les rapports sexuels
- Complications. avec la vessie et les reins
- Autres problèmes pelviens-abdominaux inférieurs
Les chakras bloqués peuvent aussi grandement affecter la qualité de notre esprit et de nos pensées. Mentalement, l’énergie sacrée bloquée peut se manifester par des problèmes tels que la codépendance ou le sentiment d’être submergé par nos émotions. Autres signes que votre chakra sacral pourrait être bloqué :
- Surindulgence dans les fantasmes sexuels
- Manque d’intérêt pour le sexe tout court
- Difficulté à exprimer nos émotions, nos besoins et notre créativité
Comment équilibrer le chakra sacral
Bien que les chakras puissent être bloqués par certaines habitudes et déséquilibres dans le corps, l’esprit et l’âme, nous pouvons ramener ces centres d’énergie en alignement avec les bons outils et soins. Voici quelques façons d’équilibrer votre chakra sacré pour une créativité, un plaisir et une expression émotionnelle optimaux :
- Pratiquer des postures d’asana qui ciblent la zone sacrée. Certaines de ces postures incluent le bébé heureux, la déesse et le malasana.
- Utiliser des pierres et des cristaux pour équilibrer le chakra sacré.
- Prendre un bain apaisant avec des huiles essentielles.
- Taper dans votre côté créatif.
- Pratiquez l’utilisation d’affirmations.
Lorsque le chakra sacré est dans un alignement sain, vous serez en mesure de vous approvisionner en énergie pour la créativité, le mouvement, la procréation, le désir, le plaisir et les relations. Vous serez en mesure d’exprimer librement vos désirs et vos besoins dans vos relations, et le plaisir sera une priorité. La créativité et la visualisation deviendront faciles à exploiter pour vous lorsque votre sacral est aligné.
